В жизни бывают ситуации, когда мы спрашиваем себя: "Чем я могу помочь? Или как помочь близкому человеку?"
Каждый из нас периодически нуждается в поддержке и заботе. Когда нам трудно, мы можем попросить поддержки и помощи у друзей и родных. Но что делать, если человек нуждается в помощи, но не умеет просить?
Наверно, каждому известно значение фразы "медвежья услуга". Когда нам не нужна помощь, мы безумно злимся на людей, которые без спроса лезут в нашу жизнь, задевая наши чувства, ухудшая и без того сложную жизненную ситуацию. К сожалению, мы не всегда об этом задумываемся. Мы раним чувства людей, портим им жизнь, а иногда ломаем судьбы.
А если человеку действительно нужна наша помощь? Как же помочь близкому человеку?
Давайте, разберемся, почему мы не всегда можем помочь близкому человеку?
Какие ошибки мы допускаем?
- Безумная опека – любовь, которая душит. Сильная опека и забота о близком человеке лишает вас шанса помочь этому человеку. Когда вы предлагаете свою помощь, убедитесь в том, что она ему нужна.
- Самоуверенность, желание контролировать человека. Если вы уверены в том, что всегда правы, вы не сможете помочь другому человеку. Вы просто не услышите голос его души. Навязывая свою точку зрения, знайте, этим вы лишь устанавливаете стену непонимания между собой и близким человеком.
- Вредные советы прошлого. Возможно, в своей жизни, в отношениях с близким человеком вы допустили ошибку. Ваши советы не являются полезными, они больше не воспринимается всерьез. Время, когда близкий человек во всем и полностью доверял вашему мнению, прошло. Что делать теперь? Как исправить свои ошибки и помочь близкому человеку?
- Работа над ошибками. Начните с себя. Проанализируйте ситуацию в отношениях. Задайте себе вопрос, почему вы так хотите помочь близкому человеку? Может быть, помощь нужна именно вам? Как помочь тому близкому человеку, которого вы каждое утро видите в зеркале?
- Наблюдения из практики. Люди, которым нужна помощь, предпочитают решать проблемы других людей. Для чего они это делают? На душе у этого типа людей пустота и одиночество, решать и думать о своих заботах у них не хватает сил. Но, заметьте, у них всегда есть время, чтобы заняться жизнью окружающих.
Итак, вернемся к теме статьи: "Как помочь близкому человеку?"
Инструкция по применению для тех, кто не совершал подобных ошибок.
Как предложить помощь и не обидеть человека?
- Если вы видите, что человека что-то тревожит, ваша помощь может быть своевременна и необходима. Поговорите с человеком о том, что его беспокоит. Если у вас хорошие отношения, человек может обрадоваться такой беседе. Статистика говорит о том, что одиноких людей на земле огромное множество и речь здесь не столько о семейном положении человека, сколько о его внутреннем мире. Не всегда и не всем людям есть с кем поговорить. Многие просто стесняются "грузить" своими проблемами окружающих, считая, что это ни к чему.
- Как помочь близкому человеку, если разговор "не получился?" Бывает и так, что человек уходит от разговора с вами, возможно, в данный момент уровень его тревожности и общее состояние на пике эмоционального срыва. Остановите разговор, сказав несколько поддерживающих фраз: например, что в жизни бывает всякое и у каждого бывает на душе боль. Иногда мы ожидаем помощи от одних людей, а получаем ее в итоге от других. Если вы, действительно, хотите помочь человеку, поддержать его, дайте ему эту надежду. Пусть и на словах, но человек по - другому посмотрит на вас, оценит вашу помощь, начнет вам больше доверять, а главное, он поймет, что он ни один. Кто знает, быть может, эта и есть та самая помощь, которую он так ждет от окружающих.
- Не переживайте, если вам не удалось помочь близкому человеку до конца. В конце концов, это ваше представление о том, какую помощь вы хотели ему оказать. Иллюзия большинства людей заключается в том, что люди сами питают себя надеждами о том, что другие должны соответствовать в своем поведении их пониманию. Люди придумывают образ, иногда не видя за ним самого человеку, личность, а потом обижаются на то, что этот образ не соответствует реальности, которая создана в нашей голове.
- Иногда для разрешения ситуации нужен взгляд со стороны. Мы не всегда можем сами помочь нашим близким и окружающим, потому что зачастую они не воспринимают наши слова, мы не являемся авторитетом в их глазах. А иногда мы и вовсе включены в суть проблемы и не можем сами трезво оценить ситуацию. А, как известно, пока включены эмоции, решения принимать не стоит. Для принятия решения требуется холодный рассудок.
- Как психолог может помочь вашему близкому человеку? Психолог как раз и может выступать как эксперт. Эксперт – лицо не заинтересованное в принятии чье- либо точки зрения, поэтому он никогда не опирается на эмоции. Психолог-профессионал никогда не будет вас жалеть, он не станет акцентироваться на ваших слабостях, а сделает все для того, чтобы найти ваши скрытые резервы и силу, которая поможет вам справиться с трудностями и решить проблемы с наименьшим уровнем затрат личных сил. Задачи, которые сегодня стоят перед профессиональными психологами очень глобальные, они выходят за рамки стереотипа о том, что психолог просто слушает вас и дает советы. На самом деле все выглядит совсем не так. Полученные знания, методики и инструменты современной практической психологии применяются сегодня психологами очень эффективно. Как многие сегодня уже знают, нашим поведением управляет наше подсознание, но управлять им, изменять какие-то установки и избавляться от негативных эмоций как раз помогают психологи.
- Как помочь близкому человеку обратиться к психологу? Сегодня существует множество возможностей для того, чтобы найти грамотного профессионала. Есть интернет, который мгновенно разложит перед вами большой список сайтов психологических центров и частных психологов. Что является основным критерием при выборе психолога? Безусловно, опыт и знания являются важным аспектом, но далеко не самым главным. Когда вы выбираете психолога, обращайте внимание на его подход в работе. Сегодня существует множество направлений в психологии, и каждый специалист выбирает свое. Но хороший специалист не может знать всего. Для мастерства требуется время. Заявка на знания сразу во всех сферах говорит скорее о поверхностном изучении, чем о специалисте большого уровня. Если специалист ведет группу, он обязательно должен быть заинтересован в успехе каждого участника группы. Иначе в профессии нечего делать, люди не будут слышать специалиста, и у него просто не будет получаться эффективная работа. Когда психолог работает индивидуально, его мастерство, заинтересованность и желание помочь видно уже на первой консультации. Вам лишь важно знать каких изменений и в какой сфере ждете вы, а уже при совместной работе с психологом вы получите квалифицированную помощь и найдете путь к успеху в личной жизни и работе.
Если вам понадобится консультация семейного психолога, я готова вам помочь.
Семейный психолог Калугина Наталия Игоревна